ととのい初め 新年1発目ととのいしてきた。いや~ととのうととのう。整うじゃなくて「ととのう」 ととのうには サウナ専門サイトを覗けば、ととのい方はたくさん出てくるだろう。しかし、ここでは私なりのととのい方を書いておきたい。 1.体を洗う カラダを…
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